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El programa MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction – tiene como objetivo aprender cómo practicar la meditación, cómo integrarla en la vida cotidiana y el cómo manejar la variedad de desafíos que conlleva.
El programa se basa en una formación intensiva y a través de el:
- Comprender mejor los mecanismos del estrés, las emociones y los patrones de reactividad asociados.
- Experimentar respuestas nuevas, más creativas y personalizadas fomentadas por la atención plena.
- Desarrollar la autonomía de cada participante en relación con esta práctica.
- El desarrollo de nuevos y diferentes recursos.
Este servicio no está disponible. Contáctanos para obtener más información.
Disponible online
MIP 2025
Curso de 8 semanas de dialogo consciente
300 euros
Encuentro onlinePróximas sesiones
Datos de contacto
+34 688 78 49 54
info@kalma-mente.com
Rambla Nova, 2, 1 1, Tarragona, Spain
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